«El sistema respiratorio es la puerta de entrada hacia la purificación del cuerpo, la mente y el intelecto. Es la herramienta principal en la práctica del pranayama.
A través de la práctica de pranayama aprendemos a comulgar con nuestra propia respiración, con nuestro pana (energía vital), con nuestra mente y con el sí-mismo.»
Esta práctica es recomendable para alumnxs que ya tienen experiencia en la práctica de asanas (posturas de yoga).
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