Horarios

ES NECESARIO RESERVAR PLAZA

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GRUPOS REDUCIDOS

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ATENCIÓN PERSONALIZADA

  • Las clases son de nivel general. El grupo es el que determina el ritmo de la clase y la complejidad en las posturas. Hay que tener en cuenta que es un trabajo progresivo, a lo largo del curso vamos profundizando y evolucionando en las posturas y la práctica. Por eso, se recomienda tener una continuidad para entender el trabajo y tener un mayor progreso.
  • Nivel inicial. Está enfocada a personas que se inician por primera vez en el Yoga. Necesitan llevar un ritmo más lento en las clases para ir familiarizándose con la práctica y las posturas.
  • Las clases de Hatha tienen 1h30 de duración. En estas clases ponemos más énfasis en la alineación del cuerpo para tener un conocimiento más profundo y garantizar una práctica segura y saludable.
  • Las clases de Vinyasa tienen 1h15 de duración. El ritmo de la clase es más dinámico, combinando secuencias entre las diferentes asanas (posturas de Yoga) con el ritmo de la respiración. La intención es despertar la energía del cuerpo y desarrollar agilidad para tener cada vez más capacidad de enraizamiento, fuerza y equilibrio.
  • Las clases de Hatha-Vinyasa tienen 1h30 de duración. Profundizamos en la biomecánica de las asanas y sus transiciones, entrando en el vinyasa de manera cuidadosa para no perder la conciencia de cada postura.
  • Es aconsejable llegar 10 ó 15 minutos antes de la clase. Tener un momento para prepararte y poder comenzar de una manera tranquila. Las clases empiezan puntuales.
  • Si necesitas salir puntual avisa antes de empezar la clase para poder completar tu práctica con la relajación final (savasana).
  • Las plazas son limitadas. Esto nos permite tener una atención personalizada, ayudando a cada alumn@ a poder mejorar en su práctica y tomar conciencia de sí mismo.
  • Los horarios están pensados para una práctica regular de al menos dos días a la semana, es lo recomendado para conseguir mejores resultados y una buena progresión.
  • LotoYogaStudio se reserva el derecho de admisión.

Para reservar la plaza sólo tienes que mandar un mensaje a nuestro mail o al teléfono de contacto 610 001 204.

«En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción.» B.K.S.Iyengar