INTENSIVO DE VERANO

con César López

4 días consecutivos para profundizar en la práctica

ASANA Y PRANAYAMA

REFUERZO Y PROFUNDIZACIÓN

Del 29 de Agosto al 1 de Septiembre

de 9h a 11h30

Precio: 80€ 

Este intensivo de verano es una buena oportunidad para profundizar en la practica, ya que trabajamos las posturas desde diferentes perspectivas y de manera progresiva para poder entender el movimiento del cuerpo y desarrollar la consciencia que nos permite crear más apertura y sensibilidad

Nos entrenamos no sólo en ejecutar los movimientos y aspectos externos, sino también en afinar la percepción para distinguir lo que ocurre en el interior.

Con el trabajo de Asana (postura) preparamos el cuerpo de manera física y mental para liberar la respiración natural y armoniosa, que frecuentemente se deteriora por la aparición de bloqueos funcionales el aparato respiratorio. Los bloqueos surgen por acumulación de tensiones físicas, las emociones negativas o la actividad descontrolada de los pensamientos. 

Con el Pranayama (control de la respiración) aprendemos a comulgar y regular nuestra propia respiración.

El sistema respiratorio es la puerta de entrada hacia la purificación del cuerpo, de la mente y del intelecto

Cada día es como un taller donde podemos dedicarle más tiempo a observar y entender el trabajo que vamos realizando

«Las aguas tranquilas de un lago reflejan la belleza que lo rodea. Cuando la mente está quieta, la belleza del Ser se ve reflejada en ella.» B.K.S. Iyengar 

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