TALLER DE SURYA NAMASKAR

Son muchos los beneficios que la práctica de ​Surya Namaskar ​aporta al conjunto del cuerpo. Prepara los músculos y las articulaciones, y estimula todos los órganos y sistemas corporales. En el aspecto energético, regula e incrementa el flujo de las energías vitales, y mentalmente proporciona un estado receptivo y sereno.
Su correcta ejecución requiere un buen nivel de atención, sincronizando el movimiento con la respiración.
En este taller observaremos las diferentes posturas que lo componen, atendiendo a su alineación y observando el fluir entre ellas. De manera que su práctica se convierta en un único movimiento que va pasando por las diferentes posturas.
Dirigido a aquellas personas que quieren profundizar y perfeccionar, como a aquellos que quieren conocer y aprender esta práctica.